skip to Main Content
088 208 0800

Feli-x Levenslessen

In deze moeilijke periode delen wij graag een aantal levenslessen. Lessen die je kunnen helpen om samen met je kinderen deze spannende tijd zo goed en positief mogelijk door te komen. Samen kunnen wij heel veel!

 

Levensles #29: Dank je wel!

De kinderen gaan bijna weer terug naar school. Wie zouden ze willen bedanken voor de laatste weken thuis? Is dat misschien oma die elke keer weer spelletjes bedacht? Of de juf, omdat ze je zelfs via internet hielp met rekenen?…

Lees meer

Levensles #28: The power of yet

We kennen het inmiddels allemaal al wel: de groeimindset is belangrijk om aan te leren bij kinderen (én onszelf!). Een van de leukste, simpelste en meest effectieve manieren is met het woordje NOG. Ik kan het NOG niet. Daarmee houd…

Lees meer

Levensles #27: Wat neem je mee?

Volgende week gaan de kinderen weer naar de basisschool. Om ze daarop voor te bereiden, kan het fijn zijn om een gesprek met ze te hebben over deze overgang. Je doet hierbij meteen aanspraak op hun zelfreflectie. Stel dat na…

Lees meer

Levensles #26: Liefdescollage

Jullie hebben waarschijnlijk wel een aantal mensen in het leven waar jullie van houden. Laat de kinderen eens mooi in beeld brengen wie dit eigenlijk allemaal zijn. Welke dingen zorgen ervoor dat ze zo van deze mensen houden? En durven…

Lees meer

Levensles #25: Positief Roddelen

Bij roddelen denken we al snel aan iets negatiefs, maar roddelen kan ook positief! Je kunt elkaar namelijk ook eens letterlijk achter de rug om laten weten wat er prettig is aan elkaar en elkaars gedrag. Doe deze levensles vooral…

Lees meer

Levensles #24: Nieuwe rituelen

Misschien heb je het niet eens door, maar iedereen heeft bepaalde rituelen. Bijvoorbeeld altijd een ijsje halen als er iets te vieren valt, ieder jaar dezelfde verjaardagstaart of met kerst naar opa en oma. Een schooldag heeft er normaal gesproken…

Lees meer

Levensles #23: Iets nieuws proberen!

Soms is het heel verfrissend om eens iets te doen wat je nog nooit (op deze manier) hebt gedaan. Dit kan iets heel kleins zijn, bijvoorbeeld iets bakken wat je nooit eerder hebt gebakken, een keer je kind de boodschappen…

Lees meer
feli-x levensles creatief denken

Levensles #22: Creatief denken over Corona

Creatief denken gaat de één makkelijker af dan de ander. Maar je kunt dit oefenen! Bijvoorbeeld met behulp van de denksleutels. Dit zijn verschillende soorten vraagcategorieën waar je vragen bij kunt bedenken. In deze les geven we je een aantal…

Lees meer
feli-x levensles krachtsymbolen

Levensles #21: Krachtsymbolen

In deze levensles werken we aan het zelfvertrouwen van de kinderen door een krachtsymbool te maken. Het symbool kan bijvoorbeeld een stok of een steen zijn die mooi versierd wordt en het kind krachtig laat voelen. Dit zelfvertrouwen kan het…

Lees meer
feli-x levensles aardig reageren

Levensles #20: aardig reageren

Dat het fijn is om aardig tegen elkaar te zijn, weten we allemaal wel. Maar wist je dat vriendelijk op elkaar reageren een van de basisvaardigheden is die nodig is om te kunnen samenwerken? En dat dit iets is wat…

Lees meer
feli-x levensles emotiethermometer

Levensles #19: Emotiethermometer

Emoties zijn een belangrijke motor achter ons gedrag. Inzicht krijgen in onze emoties, kunnen verwoorden wat we voelen en met elkaar kunnen praten over emoties draagt bij aan een gelukkiger leven. Daniel Goleman is de man achter Emotionele Intelligentie. Volgens…

Lees meer
feli-x levensles superheld

Levensles #18: Superhelden!

Dat je lichaamstaal invloed heeft op de manier waarop we ons voelen, dat weten we allemaal! Hoe rechter je staat, hoe meer zelfverzekerd je je voelt. Wetenschapper Amy Cuddy heeft onderzoek verricht naar de effecten van de “power pose”, en…

Lees meer
feli-x levensles stralend falen

Levensles #17: Stralend falen

Veel kinderen en volwassenen willen graag ervaren dat ze ergens goed in zijn, en daardoor voelt fouten maken als iets engs of vervelends. Maar als je nieuwe dingen wilt leren of proberen is het juist nodig om fouten te durven…

Lees meer
feli-x levensles tijdsbesteding

Levensles #16: Waar wil jij tijd aan besteden?

Als je écht ergens goed in wil worden moet je er veel tijd aan besteden. Ze zeggen wel eens dat je pas een expert kunt worden als je minstens 10.000 uur hebt geïnvesteerd in je passieproject. Een belangrijke eigenschap die…

Lees meer

Levensles #15: Wat ben ik leuk!

Kinderen vinden het vaak erg belangrijk wat een ander van hen vindt, maar eigenlijk is het minstens zo belangrijk dat kinderen zichzelf leuk vinden. De oefeningen uit deze les stimuleren een positief zelfbeeld. Vandaag even geen bescheidenheid, maar juist benoemen waarom jij eigenlijk zo leuk bent! Deze les, die we voor gebruik in de klas hebben geschreven, kun je volgens ons prima thuis doen.

Levensles #14: Herinneringen delen

Denk eens terug aan een fijne herinnering die je hebt. Wat gebeurde er precies? Wie was erbij? Wat deed je? En wat voelde je? Terugdenken aan mooie en fijne herinneringen is een manier om positieve emoties te herleven en (opnieuw) ervaren. En je die herinneringen met elkaar deelt, beleef je ze als het ware nog een keer: dubbel geluk dus

Levensles #13: Lekker lachen!

‘Lachen is gezond.’ Met die uitspraak zijn we allemaal groot geworden en het is nog waar ook! Door te lachen voel je je beter, omdat er gelukshormonen vrijkomen in je lichaam. En lach je samen, dan zorgt het ook nog voor meer verbinding met de ander.

Grapjes maken is dus niet alleen op 1 april leuk!

Levensles #12: Communiceren kun je leren!

Communiceren doen we de hele dag en het lijkt zo makkelijk, maar toch gaat er nog wel eens iets mis. Weet een ander echt wat je bedoelt? Laat kinderen daar eens mee oefenen in deze levensles. De één vertelt de ander precies wat hij moet bouwen of tekenen, zonder dat er bij elkaar gespiekt mag worden. Pas achteraf kunnen ze aan het resultaat zien of ze elkaar echt goed begrepen hebben. Draai daarna de rollen om. En heb je één kind, doe dan zelf lekker mee!

Levensles #11: Stoeien met emoties!

Heeft je kind (of jij zelf?) even een baaldag? Geef er ruimte aan door stil te staan bij de emoties die daarachter zitten. Een idee van ons: zet die gevoelens eens samen met je kind op papier en maak er bijvoorbeeld een gedichtje of een elfje van. Zo werk je zomaar aan de emotionele intelligentie van je kind! En het mooie is, vaak kan er daarna weer geknuffeld en gelachen worden.

Levensles #10: Opruimspionnen

Je zit deze periode veel met je gezin thuis… Je hebt het vast gemerkt maar dit levert ook meer rommel op. Een manier om op een leuke manier om te gaan met opruimen vind je terug in de levensles Opruimspionnen.  Deze les is eigenlijk een les voor op school maar minstens zo bruikbaar en leuk om thuis uit te proberen. Wie helpt stiekem de rommel op te ruimen in huis? 

Levensles #9: Een fijne plek!

Wist je dat je altijd naar een fijne plek toe kunt, ook nu we niet meer mogen reizen en geen uitjes meer kunnen plannen? Die fijne plek zit namelijk in jezelf! Durf jij met je kind op zoek te gaan naar die plek om even rust te ervaren?

Levensles #8: Complimentenmuur

Hoe vaak geven jullie in huis elkaar een complimentje? Wordt er vooral gekeken naar wat er niet goed gaat of vooral naar wat er wel goed gaat? Door bewust aandacht te besteden aan het geven van complimenten wordt het steeds makkelijker om te doen. Als je de complimenten verzamelt op een wand, wordt iedereen er bovendien steeds aan herinnerd. Kijk eens wat het doet met de sfeer in huis!

Levensles #7: Dankbaarheid

In deze spannende tijden zijn mensen snel geneigd om het negatieve te zien. Dat is niet zo gek, want zo zijn onze hersenen voorgeprogrammeerd: die moeten ons voorbereiden op gevaar. Maar kijk eens of je met jouw gezin kunt kijken naar de geluksmomenten in deze situatie. Waar zijn jullie dankbaar voor? Wat is er wél fijn? Misschien iets dat er juíst nu is, of wat nog wél is en kan? Dankbaarheid wordt namelijk gezien als een van de belangrijkste sleutels tot het vergroten van je welbevinden.Bekijk de les die we gemaakt hebben over dit onderwerp hieronder!

Levensles #6: Verspreid een lach!

Op internet zie je momenteel heel veel filmpjes en plaatjes voorbij komen van mensen die iets grappigs of plezierigs weten te bedenken in deze spannende tijd. Heleen en haar dochter Jet zetten dit weekend hun character strength ‘humor’ in om andere mensen (en zichzelf!) blij te maken. Ze maakten een vrolijk pad met stoepkrijt en zagen direct effect: lachende voorbijgangers! Met behulp van humor weten mensen ook in moeilijke tijden te herkennen wat er leuk of grappig is en hoe ze deze lichtheid kunnen doorgeven. Humor zorgt voor meer verbinding met anderen en kan helpen bij het ervaren van betekenis in je leven. Hoe zouden jij en je kind kunnen zorgen voor een (glim)lach bij een ander?

Bekijk de les die we gemaakt hebben over dit onderwerp hieronder!

Levensles #5: Kuikentje op de trap

Misschien is het helemaal nieuw voor jou als ouder om je kind te begeleiden bij zijn schoolwerk. Vaak krijgen kinderen vooral feedback op het resultaat (‘0 foutjes’, ‘wat een mooie tekening’, ‘je hebt het niet goed gedaan’) en niet op de inzet of de manier waarop een kind iets heeft gedaan. Dit laatste is wel belangrijk voor het ontwikkelen van een groeimindset. Deze les is eigenlijk geschreven voor gebruik in de klas, maar volgens ons kun je hem ook thuis doen. Ontdek hoe je zelfs met jonge kinderen prima kunt praten over wat doorzetten is. 

Bekijk de les die we gemaakt hebben over dit onderwerp hieronder!

Levensles #4: Beweeg jezelf gelukkig

Zitten jij en je kind er even doorheen met al dat binnen zitten? Waarom zouden jullie dan niet zorgen voor gelukshormonen door even lekker met elkaar te dansen of springen? Kies je eigen manier van bewegen die bij jullie zorgt voor plezier en dan is dat moeilijke klusje voor werk of dat schoolwerk daarna ook meteen weer een beetje makkelijker. Wist je namelijk dat je brein door het ervaren van positieve emoties productiever en creatiever is en alle leercentra aanzet? Bovendien verhoogt het ervaren van geluk je energiepeil. Een win-win situatie!

Heleen Iordens is trainer en onderwijsadviseur bij Novilo en Feli-x. Vandaag laat zij met behulp van deze levensles – ondersteund door een video –  zien hoe je als ouder of leerkracht  deze les kunt geven aan je kinderen en/of leerlingen. Succes!

Levensles #3: Help een ander

Iets voor een ander doen geeft een geluksgevoel. Wanneer je er ook nog eens niets voor terug verwacht noemen we dit een random act of kindness. Juist in deze tijden zijn er mensen die wel een beetje hulp kunnen gebruiken. Hoe waardevol is het om met je kinderen te kijken wat zij voor een ander kunnen doen? Misschien voor de oudere buurman of buurvrouw? En hoe is het eigenlijk met opa of oma? Of zijn er mensen die ziek thuis moet blijven of mensen die bijvoorbeeld moeten werken van wie de kinderen alleen thuis zitten?

Heleen Iordens is trainer en onderwijsadviseur bij Novilo en Feli-x. Vandaag laat zij met behulp van deze levensles – ondersteund door een video –  zien hoe je als ouder of leerkracht  deze les kunt geven aan je kinderen en/of leerlingen. Succes!

Levensles #2: Verveling…. en nu?

Nu kinderen even niet naar school kunnen, komt er waarschijnlijk al snel een moment dat ze zich thuis gaan vervelen. En dat kan zich op verschillende manieren uiten: hangen, een zusje of broertje te lijf gaan, de ipad niet af willen staan, willen snoepen, met spullen gaan gooien, druk of juist passief worden. Gedrag waarvan je als ouder in eerste instantie misschien niet blij wordt. Wat als je even met je kind stilstaat bij wat er gebeurt? Kan het dan leren om op een andere manier met die verveling om te gaan?

Heleen Iordens is trainer en onderwijsadviseur bij Novilo en Feli-x. Vandaag laat zij met behulp van deze levensles – ondersteund door een video –  zien hoe je als ouder of leerkracht  deze les kunt geven aan je kinderen en/of leerlingen. Succes!

Levensles #1: Helpende en remmende gedachten m.b.t.
het Corona virus!

Het doel van deze les is om kinderen bewust te maken van het verhaal wat ze zichzelf vertellen en hoe dit verhaal ondersteunend kan zijn aan een positieve levenshouding van kinderen. Heleen Iordens is trainer en onderwijsadviseur bij Novilo en Feli-x. Vandaag laat zij met behulp van deze levensles – ondersteund door een video –  zien hoe je als ouder of leerkracht  deze les kunt geven aan je kinderen en/of leerlingen. Succes!

Back To Top