Kenniscollege Positieve Psychologie: Positieve Emoties

Beschrijving

Let op: voor dit kenniscollege wordt verwacht dat je de basisbeginselen van de positieve psychologie begrijpt. Is dit je eerste kennismaking met positieve psychologie, dan raden we je aan om eerst het algemene kenniscollege positieve psychologie te volgen.

Het veld van Positieve Psychologie komt steeds meer tot ontwikkeling. Martin Seligman is de grondlegger van deze stroming en heeft baanbrekend onderzoek verricht om ‘gewone’ mensen gelukkiger te maken. Deze stroming richt zich niet zozeer op het verhelpen van problemen, maar juist op het tot bloei komen je leven. Of zoals de titel van een boek van Martin Seligman luidt “Flourish: a visionary new understanding of happiness and well-being”. Aan de hand van zijn meest bekende onderzoeken nemen we je mee in de wereld van het PERMA-model.

Tijdens dit kenniscollege staat het onderdeel “Positieve Emoties” centraal. Welke emoties ervaar jij? Hoe ga jij om met teleurstellingen? Hoe reageer jij op positieve situaties? Wat kun jij doen om jezelf nog gelukkiger te maken? En misschien nog wel belangrijker: hoe ga jij kinderen de vaardigheden leren zodat zij op een gezonde manier met hun emoties kunnen omgaan? Een van de onderzoekers die veel heeft gedaan rondom dit thema is Barbara Fredrickson. Zij heeft gevonden dat verschillende positieve emoties ons letterlijk openstellen voor nieuwe ervaringen, zodat je meer in contact kunt komen met anderen mensen. Tegelijkertijd leidt het tot het zien van het grotere geheel. Positieve emoties kunnen je dus helpen om een stapje terug te doen en beter overzicht te krijgen over je werk, je relaties en je leven.

Voor een korte sneak-preview van het thema, bekijk deze video van Barbara Fredrickson over positieve emoties.

Gedurende dit kenniscollege over positieve emoties zullen we een aantal theorieën samen doornemen. Bij elke theorie wordt de link gelegd met je eigen levenshouding op dit thema, wordt de vertaalslag gemaakt naar concrete lessen in de praktijk en hoor je hoe je het beste met ouders hierover in gesprek kunt gedaan. Naast verschillende modellen en theorieën, krijg je uiteraard een hoop best-practices mee om de volgende dag meteen aan de slag te gaan.

Dit kenniscollege is onderdeel van een reeks kenniscolleges rondom toegepaste positieve psychologie. Je kunt dit kenniscollege volgen als los onderdeel, maar het sluit ook naadloos aan bij de andere kenniscolleges rondom positieve psychologie. Spreekt dit onderwerp je ook zo aan, kijk dan eens naar onze jaaropleiding Levenshoudingsgericht onderwijs.

Dit is een college of opleiding van Feli-X en gaat over levenshouding. Alhoewel het erg zinvol is om met hoogbegaafde kinderen aan levenshouding te werken, richten we ons niet specifiek op hoogbegaafdheid.
Wil je meer weten over hoe je levensles kunt geven? Schrijf je hier in voor onze nieuwsbrief en ontvang elke week een gratis levensles die je meteen kunt toepassen!